Ankieta zdrowotna przed treningiem
Zbierz informacje przed pierwszym treningiem — potem dostosuj proces do swojej usługi.
Jak to działa
Od szablonu do własnego formularza
Skopiuj szablon
Jedno kliknięcie — formularz ląduje w Twoim panelu jako Twój własny.
Dostosuj treść
Zmień pytania, kolejność i teksty w prostym edytorze.
Opublikuj i zbieraj
Udostępnij link i oglądaj odpowiedzi w jednym miejscu.
Dlaczego warto
Do czego służy ankieta zdrowotna przed treningiem?
Ten szablon jest ogólną, edytowalną ankietą wstępną o gotowości do wysiłku i ograniczeniach. Nie jest oficjalnym PAR-Q ani PAR-Q+ i nie zastępuje kwalifikacji medycznej. Jeżeli potrzebujesz oficjalnego narzędzia, skorzystaj z aktualnej wersji publikowanej przez PAR-Q+ Collaboration i nie przenoś jej do innego formularza bez wymaganej zgody.
Rozmowa o gotowości przed treningiem
Pytania pomagają trenerowi rozpocząć rozmowę o objawach, ograniczeniach i wcześniejszych zaleceniach. Nie diagnozują, nie kwalifikują medycznie i nie zastępują profesjonalnej oceny.
Oddzielne informacje i oświadczenia
Szablon oddziela odpowiedzi zdrowotne, oświadczenie klienta i pole dotyczące przetwarzania danych. Nie zwalnia to właściciela formularza z ustalenia podstaw prawnych, informacji z art. 13 i bezpiecznego procesu.
Wypełnij zdalnie, jednym linkiem
Klient dostaje link, wypełnia ankietę i podpisuje ją z telefonu przed pierwszą sesją — bez papieru i drukowania na siłowni.
Gotowy szablon
Zacznij od gotowego formularza
Dodamy własną kopię do Twojego panelu. Zmienisz każde pole przed publikacją.
- Darmowe konto
- Bez karty
Pytania
Pytania i odpowiedzi
Nie. To oryginalna, ogólna ankieta wstępna do dostosowania przez trenera. Aktualny oficjalny PAR-Q+ jest publikowany na eparmedx.com; wydawca wskazuje, że formularz nie może być zmieniany ani włączany do zewnętrznych ankiet elektronicznych bez wyraźnej pisemnej zgody.
Nie traktuj formularza jak automatycznej diagnozy ani zgody na trening. Wstrzymaj zwiększanie obciążenia, omów odpowiedź z klientem i — zależnie od objawu, ryzyka i własnych kompetencji — skieruj go do odpowiednio wykwalifikowanego specjalisty. W sytuacji nagłej należy korzystać z właściwej pomocy medycznej.
Podpisane oświadczenie o prawdziwości danych i braku przeciwwskazań porządkuje odpowiedzialność i jest dowodem należytej staranności, ale nie zwalnia trenera z obowiązku bezpiecznego prowadzenia zajęć. Traktuj je jako element procesu, nie jako pełną ochronę prawną.
Na oficjalnej stronie eparmedx.com, która publikuje bieżącą wersję, ścieżkę pytań uzupełniających i zasady korzystania. Nie używaj przypadkowych kopii znalezionych w sieci: mogą być nieaktualne, zmienione albo pozbawione dalszej części procesu.
Po skopiowaniu szablonu publikujesz go jako własny formularz z linkiem. Wysyłasz link klientowi (SMS, e-mail, komunikator), a on wypełnia ankietę i podpisuje ją online przed pierwszym treningiem. Odpowiedź z podpisem trafia do Twojego panelu.
